Zarazki, wirusy i bakterie, także poza okresem przeziębień, towarzyszą nam stale w dniu codziennym. Napotykamy na nie na klamkach, podając sobie dłonie, przyciskając przycisk STOP w autobusie albo przeglądając czasopisma u fryzjera. Mogą wywołać niewielki kaszel, ale też przenosić infekcje przewodu pokarmowego. Na szczęście istnieje coś, czym możemy temu przeciwdziałać i znajduje się to nawet dosłownie w naszych rękach, ponieważ właściwy sposób mycia rąk w mig usuwa niepożądanych gości z naszej skóry.

W centrum uwagi w Światowym Dniu Higieny Rąk, znajduje się to, co jest dla nas tak oczywiste: higiena rąk jest ważna i chroni nas samych oraz innych ludzi. Ale w czym tkwi sedno sprawy? Jak wygląda dobra higiena rąk? Dlaczego tak ważne jest wytarcie rąk? I czym tak naprawdę jest Światowy Dzień Higieny Rąk?

Czym jest Światowy Dzień Higieny Rąk?

Czy wiesz o tym? Niektóre zarazki przenoszone drogą kropelkową mogą w pewnych okolicznościach przenosić się na rękach. Rozwiązanie? Mycie rąk!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), mając na celu szerzenie informacji na temat właściwej higieny rąk powołała do życia w roku 2005 Światowy Dzień Higieny Rąk. Od tej chwili dzień 5 maja nosi motto: "Save lives. Clean your hands." W ramach tego dnia WHO zwraca uwagę na znaczenie higieny rąk. A ma do tego dobry powód: już przed pandemią Covid-19, aż do 80 % wszystkich infekcji przenoszonych było za pomocą rąk.

Na co należy zwracać uwagę w higienie rąk?

Dobra higiena rąk skutecznie chroni przed infekcjami. Należy do niej jednak nie tylko mycie rąk we właściwy sposób przy użyciu wody i mydła , tak aby uwolnić skórę od zarazków chorobotwórczych. Tak samo ważne jest wycieranie rąk po ich umyciu. W jaki sposób wygląda skuteczne mycie rąk oraz jak ważną rolę odgrywa wytarcie rąk po ich umyciu, można dowiedzieć się tutaj:

Jak właściwie należy myć ręce?

Na szczęście mycie rąk jest dla prawie wszystkich ludzi sprawą oczywistą. Ale jak należy tak naprawdę "właściwie" myć ręce?

1. Zmoczenie

Ręce należy zmoczyć trzymając je pod bieżącą wodą. Temperatura wody nie ma dla mycia żadnego znaczenia, woda powinna mieć jednak przyjemną temperaturę, ponieważ cała procedura mycia rąk trochę trwa.

2. Namydlenie

Teraz należy namydlić ręce. Mydło trzeba spienić i rozprowadzić po całej powierzchni dłoni. Wewnętrzne powierzchnie, grzbiet dłoni, pojedyncze palce oraz przestrzeń międzypalcowa muszą być dobrze namydlone. Nie zapomnij o czubkach palców! Mycie rąk mydłem jest znacznie skuteczniejsze, niż mycie ich samą wodą, ponieważ substancje myjące zmywają ze skóry brud i mikroby. Poza tym korzystając z mydła jesteśmy skłonni do dokładniejszego pocierania i spłukiwania dłoni, niż bez jego użycia, co prowadzi do dodatkowego mechanicznego usunięcia zarazków. Niektóre zarazki znajdują się w naturalnej powłoce tłuszczowej rąk i nie można ich usunąć tylko przy użyciu wody.

Rada: kro chce zrobić coś dobrego nie tylko dla własnej higieny, ale także dla środowiska, może sięgnąć po specjalne mydła przyjazne dla środowiska.

3. Dokładność

Podczas mycia rąk najważniejsze jest, aby dokładnie namydlić wszystkie miejsca, na których osadzać się mogą zarazki i brud. To wymaga czasu. Dokładne mycie rąk trwa co najmniej 20 sekund.

4. Spłukiwanie

Mydło należy spłukać pod bieżącą wodą. Wewnętrzne powierzchnie dłoni poruszają się przy tym w przeciwnych kierunkach, tak aby lepiej spłukać wszystkie zanieczyszczenia.

5. Wycieranie

Do mycia rąk należy także dokładne ich wycieranie za pomocą papierowego ręcznika. Szczególnie starannie należy osuszyć przestrzenie między palcami. H3: Kiedy należy myć ręce? Oprócz właściwego mycia rąk przy użyciu wody i mydła, ważną rolę w ochronie siebie samego oraz innych ludzi odgrywa także częstotliwość mycia rąk. Zarazki chorobotwórcze nie są bowiem widoczne gołym okiem. Dlatego Federalny Urząd Informacji Zdrowotnej radzi myć ręce regularnie i często.

W tych sytuacjach należy umyć ręce:

• Po przyjściu do domu

• Po każdorazowym skorzystaniu z toalety.

• Po kaszlaniu, kichaniu lub wycieraniu nosa.

• Po zmianie pieluszki.

• Po każdym kontakcie ze odpadkami.

• Po kontakcie z jakimkolwiek zwierzęciem, jego karmą lub jego odchodami.

• Przed użyciem produktów do pielęgnacji skóry lub kosmetyków.

• Przed i po gotowaniu, szczególnie dokładnie wtedy, jeżeli przygotowywane było surowe mięso.

• Przed i po kontaktach z chorą osobą.

• Przed i po opatrzeniu skaleczeń i ran.

Na co należy zwrócić uwagę przy częstym myciu rąk?

Z problemem suchej skóry rąk wiele osób boryka się nie tylko o zimnej porze roku. Szczególnie częste mycie rąk może spowodować, iż skóra dłoni wysusza się. Aby tego uniknąć zaleca się używanie łagodnego mydła do rąk o neutralnym odczynie ph. Wtarcie tłustego kremu do rąk po ich umyciu gwarantuje miękką skóre dłoni i utrzymuje poziom jej nawilżenia.

Szczególnie ważne jest poza tym, aby ręce po umyciu zostały dokładnie osuszone.

Na co należy zwrócić uwagę podczas właściwego wycierania rąk?

Właściwe wycieranie rąk oznacza przede wszystkim jedno: dokładność. Podczas mycia rąk, siłą rzeczy, na skórze pozostają niektóre bakterie i wirusy. Na wilgotnej skórze zarazki rozmnażają się o wiele szybciej. Niebezpieczeństwo wzrasta ponadto przez kontakt z powierzchniami. Zbyt wysoka wilgotność skóry powoduje poza tym jej uszkodzenie oraz prowadzi do rozwoju chorób skóry, takich jak egzemy.

Podczas wycierania rąk należy jednak zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Ten, kto źle wyciera ręce, może już przez sam proces suszenia rąk nabawić się na skórze nowych zarazków albo rozprowadzić te, które na niej pozostały. Jednak jaki sposób jest najlepszy, aby wysuszyć ręce? W przeprowadzonych badaniach naukowych w porównaniu z ręcznikami bawełnianymi lub suszarkami elektrycznymi, jedna metoda okazała się szczególnie higieniczna: ręcznik papierowy.

Jakie zalety higieniczne podczas wycierania rąk mają ręczniki papierowe?

Ręcznik papierowy ma po umyciu rąk jedną wielką zaletę: szybko i dokładnie osusza skórę dłoni. Na wytarcie rąk poświęcamy zaledwie mniej więcej 10 sekund. W tym czasie dwa listki ręcznika papierowego pochłaniają aż 96 % wody z powierzchni rąk.

Ponadto podczas korzystania z ręczników papierowych zarazki rozprowadzane są w minimalny sposób. . Całkiem inaczej wygląda to w przypadku suszarek elektrycznych: poprzez strumień powietrza rozprowadzają one pozostałe na skórze po myciu rąk bakterie i wirusy po całym pomieszczeniu. W ten sposób zwiększają ryzyko zarażenia oraz pogarszają higienę powietrza na wiele godzin. Nagromadzenie zarazków jest wysokie przede wszystkim w promieniu jednego metra wokół suszarki.

Także kolejny aspekt odgrywa ważną rolę: kto nie dotyka brudnych powierzchni, tego ręce pozostają czyste. W przypadku suszarek elektrycznych ich użytkownicy podczas suszenia rąk nieświadomie dotykają ich prawie 13 razy. A znajduje się tam szczególnie dużo bakterii. W porównaniu z dozownikiem ręczników papierowych znajduje się tam nawet tysiąc razy więcej zarazków. Kto chce czuć się całkiem bezpieczny, tak aby zmniejszyć ryzyko przenoszenia zarazków, może nawet przy użyciu ręcznika papierowego otwierać klamkę lub zakręcić kran.

W jaki sposób ręczniki papierowe mogą spełniać warunki zrównoważonego środowiska?

Zrównoważone środowisko bardzo leży nam na sercu. Nie ma więc w tym nic dziwnego, że ciągle poszukujemy nowych możliwości, aby produkcja i codzienne korzystanie z papieru higienicznego były przyjazne środowisku. Na początek istotne jest, aby sięgać po ręczniki papierowe z papieru z recyklingu zamiast ręczników z pierwotnych włókien drewnopochodnych. Już tylko przez to produkt taki ma znacznie mniejszy ekologiczny odcisk stopy. Sprawdził się także inny pomysł: obieg zamknięty papieru, tak jak jest to możliwe w przypadku produktów BlackSatino. Ręczniki papierowe wykorzystane do wycierania rąk zbierane są oddzielnie i przekazywane z powrotem do firmy WEPA. Zużyty papier poddawany jest recyklingowi i w ten sposób produkowany jest nowy papier toaletowy lub higieniczny, który ponownie trafia do klienta.